伴 • Accompany胥江湾幼儿园在线周刊第11期

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2020.6.01

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  　童年是欢声笑语的，五彩缤纷的，就像天上的风筝形态各异，自由飞翔，陪伴着孩子成长的周刊，记录着孩子成长过程中的点点滴滴。

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食谱营养豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

备考时间1个月，有一定雅思基础

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食谱相克：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

主料：豆腐30克

调料：奶油10克

1、将豆腐用热水氽烫后捞出，备用。

2.将豆将豆腐放于小锅中压烂。

3.再加再加入少许奶油及清水略煮至沸即可。

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文|Tina  版|Coco  审核|Mona

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《伴•Accompany》第11期

雅思单项薄弱，迅速提升薄弱项

备考时间1个月，有一定雅思基础

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