处暑，你准备好和夏天说再见了吗？
你准备好迎接秋天了吗？
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- 黄陂玫瑰园商贸温馨小提示：你准备好和夏天说再见了吗？
- 今年8月20日出伏，8月23日便是“处暑”节气。处暑标志炎热的暑天即将结束，我国大部分地区的炎热情况将出现转折，天气逐渐凉。你准备好迎接秋天了吗？
- 处暑
- 二十四节气之一
- 夏季炎热会消耗人体很多能量。人们在入秋处暑后容易产生疲劳感，也就是人们常说的“秋乏”。调整作息，缓解秋乏为防止秋乏影响正常的工作、学习和生活，就需要调整夏天以来晚睡的作息习惯和方式，做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰，提前进入秋乏的“备战”状态。古代养生家认为老人宜“遇有睡意则就枕”。
- 处暑
- 二十四节气之一
- 谚语云“春捂秋冻”，是让我们秋天不要过早保暖，以利于收敛阳气。但早晚应适当添衣，以保护阳气。早晚添衣，睡觉盖被“秋冻”并不是无条件地“冻”。处暑时节正处在由热转凉的交替时期，早晚气候温差大，早晨夜间要注意添加衣服，晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防胃病复发，尤其应注意预防感冒。
- 处暑
- 二十四节气之一
- 处暑养生，祛湿健脾很多朋友并不重视处暑养生，认为秋季只要关注“润肺”便可以了。其实，这真是大错特错。处暑养生注重调补脾肾，顺应阴阳之气的变化，不但可以保持秋季健康，还可以起到消除夏季火热、为冬季储备能量的作用。
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- 二十四节气之一
- 温馨提示：劲酒作为一款具有抗疲劳免疫调节的保健酒，性温味暖，含有多种补益人体的保健功效成分，是秋季进补的理想之选。不仅能有效缓解秋乏，更能驱寒补身，长期坚持适量饮用更能抗疲劳、增强免疫力。
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- 二十四节气之一
- 做法：1. 花生仁、赤小豆、红豆洗净，冷水浸泡3小时；2. 大米淘洗干净，加入适量清水煮沸；3. 将花生仁、赤小豆、红豆倒入锅中，继续煮；4. 水再次沸腾后转小火，煮1个小时左右，加入少许冰糖即可。
- 花生红豆粥原料：花生仁50克，红豆80克，赤小豆80克，大米100克，冰糖少许。
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- 薏苡仁莲枣羹原料：生薏苡仁50克，莲子20克，红枣15克，冰糖少许。
- 做法：1. 薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 莲子去心洗净，红枣洗净去核； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸； 4. 加入莲子和红枣，一起焖煮至熟透； 5. 调入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。
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