钟楼区教文局、永红街道中高考百日心理援助
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- 做智慧家长
- — 中高考百日心理援助
- 暖心助力
- 中国科学院心理研究所王极盛教授
- 连续五年对高考状元进行跟踪研究发现：影响高考成绩排名前四的因素分别是：考试中的心理状态；考试前的心理状态；学习方法；学习基础。
- 揭开考分的秘密
- 揭开考分的秘密
- 一位老师说：根据我们的经验，一个考生比预期成绩高30分或低30分都属正常。而这60分的差距就是心理因素造成的。
- 一位同学说：我状态好时像天才，状态差时像庸才，不在状态时就变成了蠢才。
- 揭开考分的秘密
- 一直以为自己的底子不错，曾经很自信。可是，在这次模似考试中，我却一败涂地，掉到了班级的二十名之外。我变得越来越消极，吃不下，睡不着，焦躁不安。甚至变得有点神经质，有时会情不自禁的流泪，感觉快支撑不下去了……
- 心声倾诉
- 一想到考试，一看到监考老师，一感受到考场的氛围，我就心跳加快，手心出汗，甚至肚子都疼。接下来便是思维迟钝，答题缓慢，熟悉的知识点突然遗忘，注意力不集中，思路混乱、双眼发蒙……
- 我真的很害怕考试，它像是一片巨大的阴霾，久久地笼罩在我的心头难以消散。
- 心声倾诉
- 平时做题都是好好的，可一进考场就头晕目眩，心跳加快，打冷颤。一拿到试卷，手就情不自禁地发抖，原来记得滚瓜烂熟的东西竟溜得无影无踪，那些容易的题目也会把我卡住。一离开考场，这些刚才怎么都想不出的内容却又毫不费劲地回忆得一清二楚。这是咋的啦？
- 心声倾诉
- 缺乏自信 情绪消极 心理浮躁学习倦怠 鸭梨山大 考试恐惧身心疲劳 伪勤奋 失眠考试焦虑 考试怯场 强迫现象
- 考分杀手
- 援助内容迎考时段：保持良好身心状态。学会时间管理、掌握复习策略。克服学习倦怠、自卑、焦虑等现象。考试时段：克服过度紧张、怯场，保持良好竞技状态等。考后时段：失落感、自责感调适
- 援助时间3月27日—6月30日 历时100天
- 我们是最贴心的心理老师
- 迎考阶段家长讲座
- 考试阶段家长讲座
- 微信群每日推送中高考心理调适相关内容
- 考生、家长微信群留言，专家集中作答
- 考前心理强化班（考前三天，每天两小时
- 个别心理咨询（专家预约）
- 迎考阶段家长讲座
- 援助方式
- 我们是最贴心的心理老师
- 援助团队
- 苏州大学赵圆圆教授
- 江苏理工学院张冬梅教授
- 苏州科技大学鲍谧清教授
- 扬州大学教科院邰启扬副教授
- 常州市开心果心灵成长促进中心理事长芮彩琴
- 澳门大学儿童心理学硕士贺凯芸
- 常州润杰教育科技有限公司心理总监范晓宇
- 苏州大学赵圆圆教授
- 常州市开心果心灵成长促进中心自身团队为核心主体，领衔省内外心理学专家、教育专家、资深班主任组成援助团队。
- 我们是最贴心的心理老师
- 援助特点
- 为考生与家长同时提供心理援助
- 为考生与家长提供持续性心理援助（一百天里，心理咨询师陪伴在你身边）。
- 为考生与家长提供技术性心理援助（教你方法，给你支招，实用、管用。）。
- 为考生与家长同时提供心理援助
- 我们是最贴心的心理老师
- 讲座地点
- 主讲人
- 讲座主题全家好心态，孩子好成绩
- 特邀中科院心理所叶壮老师
- 限额：200名
- 常州市妇女儿童活动中心1号楼2楼多功能活动厅
- 首场公益讲座时间3月27日 14:00—16:00
- 我们是最贴心的心理老师
- 报名微信：
- 报名电话：18932393918
- 报名方式：电话报名/微信报名
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- 祝各位考生： 六月鱼跃龙门 八月月宫折桂
皖公网安备 34010402701575号
