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  • 三伏,是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。2020年三伏初伏10天:2020年7月16日至2020年7月25日,中伏20天:2020年7月26日至2020年8月14日,末伏10天: 2020年8月15日至2020年8月24日。   
  • 三伏科普知识

  • 多补水
  • 夏天人体阳气最重,切勿贪凉,用冷饮解暑降温、食用凉菜未尝不可,但不知节制则对身体有害无益了。  
  • 防中暑 
  • 三伏天最易发生的疾病就是中暑。应保持室内通风顺畅、散发湿气,合理安排出行。     
  • 多补水
  • 三伏天最重要的还是要饮水养生。在饮食中可多增加含水量丰富的茶类、汤类、水果类食物。 
  • 三伏养生建议

  • 注意祛除湿气
  • 在饮食上面,我们尽量食用一些能够为我们身体排湿气的食物,比如,我们豆类,薏米等等。  
  • 注意补气去火
  • 三伏天的时候,饮食一定要注意补气去火。苦瓜、西红柿、牛奶、鸭肉等食物,都是很不错的补气去火的食物,可适当的选择。
  • 夏季,我们尽量不要去吃甜度高的食物和饮料,因为糖分过高会导致我们身体出现高血糖的问题。  
  • 三伏饮食建议

  • 要注意少糖
  • 人人国际自然养生会所成立于2010年1月,总部位于北京经济技术开发区,是一家集研制、生产、销售、服务于一体的全国美丽连锁机构,业务范围涵盖美容、养生、保健等全方位的美丽服务。  倡导理性护肤、科学护理理念,将现代科学技术与创新技术相融合,以安全有效的产品、尊贵贴心的服务、专业标准的护肤流程、个性定制的美丽方案,多年来已为几十万求美者实现了还原肌肤健康美丽的愿望。
  • 关于我们

  • 三伏灸
  • 项目介绍

  • 是针灸学与中药外治相结合的一种疗法。以中药直接贴敷于穴位,经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激,达到治病、防病的效果。 

清新淡雅三伏天养生知识宣传模板

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